2020年の個人的な目標について

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あけましておめでとうございます!

Zwiftシーズン真っ盛りのトシゴロウです。
正月はお休みでしたが、帰省してZwiftばかりしていました…(^)o(^)

昨年を振り返ると、
春…一年ぶりにロードバイクに復帰
夏…地元実業団チームの皆さんとの練習で体力回復、
秋…出張者先でローラー生活、
冬…本格的にZwiftレース活動開始
というような1年でした。

昨年はブランクで失った体力を戻す1年でしたが、
来年はレースで結果を出せれば良いなと思っています!

レース目標

  • 2月末…Zwiftナショナル選手権⇒先頭集団ゴール
  • 5月末…新潟県選手権 (登録選手の部) ⇒入賞
  • 6月初…富士ヒルクライム⇒ゴールドリング
  • その他(JBCFのTTレースなど)⇒入賞

目下、一番力を入れているのはZwiftナショナルに向けてのトレーニングです。特に細かい計画はせず、ひたすらZwiftレースに出ているだけですが…。秋頃はAクラスの集団についていくだけでも精一杯でしたが、今では平地レースで毎回スプリントを決めて、連戦できる体力・技術が付いてきました。本番は超高強度が予想されますが、何とか先頭集団に食らいつき、あわよくばスプリントするのが目標です。今年はJプロトップ選手の鈴木龍さんもZwiftで本気を見せてくれるのではと期待しています…。普通なら戦うことなんて到底できない選手と同じ舞台でレースできるのもZwiftの楽しみですね!

ナショナル後は、春の新潟県選手権と富士ヒルクライムが目標です。県選手権は所属チームとして力を入れているレースで、得意のパンチャーコースでもあるので、何とか頑張りたいです。ローラー⇒実走行に体力・技術を移行できるように意識的に取り組むつもりです。富士ヒルクライムは県選手権の翌週かつコースプロファイルが違いすぎるので、あまり力を入れることはできないと思います。県選手権の練習の合間に一定パワーのトレーニングを織り交ぜたりして工夫し、何とかゴールドを目指したいと考えています。そして、獲得したゴールドリングは必ずメルカリで売りたいと思っています。

その他、JBCFに登録し、入賞を狙えるTTレースなどに参加したいと思っています。TT車を検討中です!(年末にCervelo P3を購入したのですが、トラブルで返品などして振り出し状態…)

数値目標

  • Zwift Powerレースランク⇒日本人10位・世界100位
  • MMP⇒
    • FTP 5倍
    • 5分 6倍
    • 1分 10倍

ZwiftはZwift Powerのランキングがモチベーションになります!以前にランキングについて恐らく日本語で一番詳しく解説した記事が以下でした。

ランキングシステムを調べた成果か、記事を公開した後にランクが上昇し続け、脚力に不釣り合いなランキング(日本11位・世界150位程度)まで上昇してしまっています。所属しているZwftチーム(NICO OZ)にも明らかに私より脚力が強い選手が何人もいるのですが、何とかライバルに負けずに順位を維持・向上させていきたいと思っています。

MMPはシーズン中のどこかで達成出来たらいいな、という感じです。ピーキングすれば不可能ではない程度の目標と思っています。自分の場合は、楽しみにしていたZwiftレースに間に合わなかった場合など、ストレスが溜まったときに不定期にパワー測定しています…(笑)

ブログ

個人的記録と情報交換のために最大限活用したいと思っています。(サーバー料金を払っているので、元を取りたい。あわよくば小銭を稼ぎたいが、何年かかるのか…

  • Zwiftチップス
    • ツイッターなどで情報提供していただいたもののまとめ
    • Zwiftレース経験から得たコツ(特に重要と思っている「パワー節約法」などについて)
    • 最速機材やドラフト効果など個人的に気になっている項目のまとめ
  • トレーニング日誌
    • 日々のZwiftレースの反省
    • Zwiftナショナルに向けてのトレーニング(~冬)
    • 新潟県選手権や富士ヒルクライムにむけてのトレーニング(春以降~)
  • 機材
    • Think Rider X7 購入
    • Favero Assioma Duo 2セット目購入
    • ぺダモニ修理中
    • Wahoo Kicker 購入予定?
    • TTバイク購入予定?

トピック的にはこんな感じで頑張っていきたいです。とりあえず今日はやっと新年の目標をブログにできて、嬉しかったですね…!(^)o(^)

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